Der Ushiro-Geri ist der Tritt nach hinten. Er wird entweder direkt nach hinten ausgeführt oder aus einer vollen Drehung des Körpers. Getroffen wird mit der Ferse.
Ausführung
- Der Blick geht über die Schulter zum Ziel.
- Das Knie des Trittbeins wird angezogen, dann stößt die Ferse geradlinig nach hinten.
- Das Bein wird zurückgezogen und kontrolliert abgesetzt.
Varianten
Unterschieden werden der geschnappte Ushiro-Geri-Keage und der gestoßene Ushiro-Geri-Kekomi. Der Ushiro-Geri ist einer der kraftvollsten Tritte, weil die gesamte Rückenmuskulatur mitarbeitet.