Der Yoko-Geri ist der Fußtritt zur Seite. Getroffen wird mit der Fußaußenkante oder der Ferse – je nachdem, ob der Tritt geschnappt oder gestoßen wird.
Ausführung
- Das Knie des Trittbeins wird vor dem Körper angehoben, der Fuß befindet sich etwa auf Höhe des Standbein-Knies.
- Der Fuß wird seitlich zum Ziel gestreckt, die Fußkante zeigt zum Ziel.
- Anschließend wird das Bein auf demselben Weg zurückgezogen.
Varianten
Beim Yoko-Geri-Keage schnappt der Fuß aus dem Knie heraus nach oben ins Ziel, beim Yoko-Geri-Kekomi wird er mit Hüfteinsatz geradlinig hineingestoßen. Als Sprungtechnik heißt er Yoko-Tobi-Geri.
Worauf achten?
Der Oberkörper kippt nur so weit zur Seite wie nötig, der Blick bleibt beim Ziel. Das Standbein ist leicht gebeugt und gibt sicheren Halt.
Wortbedeutung: Yoko + Geri (Tritt)