Der Mawashi-Geri ist ein Halbkreisfußtritt: Das Bein wird seitlich angehoben und trifft das Ziel in einer Kreisbewegung von außen. Getroffen wird je nach Ziel mit dem Fußballen oder dem Spann.
Ausführung
- Das Knie des Trittbeins wird seitlich angehoben, bis der Oberschenkel etwa waagerecht steht.
- Das Standbein dreht auf dem Fußballen ein, die Hüfte dreht mit.
- Der Unterschenkel schnellt im Halbkreis zum Ziel und wird sofort wieder zurückgezogen.
Varianten
Neben der klassischen Form gibt es verkehrte Halbkreistritte wie den Ura-Mawashi-Geri und den Uchi-Mawashi-Geri. Mit dem Knie ausgeführt heißt die Technik Mawashi-Hiza-Geri, nach hinten gedreht Ushiro-Mawashi-Geri.
Worauf achten?
Ohne das Eindrehen des Standbeins fehlt dem Tritt die Kraft, und das Knie wird unnötig belastet. Die Deckung bleibt während des ganzen Tritts oben.
Wortbedeutung: Mawashi (drehend, im Halbkreis) + Geri (Tritt)