O-Goshi ist der große Hüftwurf und einer der ersten Würfe, die gelernt werden. Der Werfende dreht sich ein, bringt die eigene Hüfte vor die des Partners und hebt ihn über die Hüfte.
Ausführung
- Den Partner nach vorn aus dem Gleichgewicht ziehen.
- Eindrehen, die Hüfte tief vor die Hüfte des Partners bringen, ein Arm umfasst seinen Rücken.
- Mit Streckung der Beine und Drehung des Oberkörpers über die Hüfte werfen.
Der Geworfene fällt mit einer sicheren Fallschule.