Sutemi-Waza sind Opferwürfe: Wurftechniken, bei denen der Werfende das eigene Gleichgewicht opfert und sich selbst fallen lässt, um den Angreifer zu werfen.
Wofür?
Opferwürfe nutzen den Schwung des Angreifers. Sie eignen sich besonders, wenn der Gegner stark nach vorn drängt. Beispiele sind Sumi-Gaeshi und Tani-Otoshi.
Worauf achten?
Weil man nach dem Wurf selbst am Boden liegt, muss der Wurf sitzen. Beide Partner brauchen eine sichere Fallschule.
Wortbedeutung: Sutemi + Waza (Techniken)