Die Pinan-Kata sind eine Reihe von fünf Formen (Pinan Shodan bis Pinan Godan). Sie wurden Anfang des 20. Jahrhunderts auf Okinawa entwickelt, um Karate an Schulen zu unterrichten, und gehören bis heute zu den ersten Kata vieler Stilrichtungen. In Japan sind sie auch unter dem Namen „Heian“ bekannt.
Was die Pinan-Kata vermitteln
Die Formen bauen aufeinander auf und enthalten die wichtigsten Grundtechniken: Stellungen wie Zenkutsu-Dachi, Stöße wie Oi-Tsuki und Gyaku-Tsuki sowie verschiedene Abwehrtechniken. Wer sie beherrscht, hat ein solides Fundament für fortgeschrittene Kata.